４時間睡眠。
いやー、キツいね！
いつもこのくらいのひとがしんじらんなうぇいだわー(゜ロ゜)
さてさて昨日は飲み会。
とりあえず２時間待ちぼうけ。
さて、はまぐりはまぐり～(о´∀`о)
…え？満員？21時まで無理？？………
泣くよ？(笑)
とゅーことで、魚系居酒屋へ。
メロンソーダ×５
シーザーサラダ
牛タン
つぼ貝ソテー
手羽先
タコ唐揚げ
刺身盛り合わせ
チーズ天ぷら
カロリー不明！(笑)
結構食べたかもしれません。。。
そしたら友達の友達(男)が…(゜ロ゜)きた。
…チャラチャラしてる…
でも悪い人ではないかも？
友達の友達だから！(？)
帰る前にもう一人増えた。
友達の友達の友達。。。
チャラチャラしてる…
((((；゜Д゜)))ｶﾞﾀﾌﾞﾙｶﾞﾀﾌﾞﾙ こわ。
まぁ、この話はあとにしよう。
なんせ、眠い！
明日は研修だ！
大先輩が嫌で声も聞きたくないとゅーストレスが、さらに睡魔を強くしたよね。。。
そんな昨日の体重
【+1.2(前日より+0.2)】
今日の体重
【+1.0(前日より-0.2)】
今日食べたものは
野菜ジュース(１杯)70kcal
明太子パスタ(ファミマ)500kcal ？
ごぼうサラダ(ファミマ)130kcal ？
ココア(ファミマ)200kcal ？
たまごスープ(１杯)20kcal
ズッキーニ炒め 50kcal
まいたけスープ 50kcal
さけるちーず 100kcal
バナナタルト 200kcal ？
軟骨やきとり(１本)50kcal ？
唐揚げ(１個)80kcal ？
あげいも(３個)150kcal ？
眠くてカロリー調べられない((((；゜Д゜)))
トータル1600kcal かなぁ？
また成人の標準カロリー…
今日は疲労とストレスで
自分を甘やかしました…
眠い！…明日は研修遠いので、寝ます。。。
