どーもー、snoでーす。
人生最大の体重になった気がします。
ストレス度チェックにもがっつり引っかかり
休みの日はほんと動く気力がないのに
ご飯は食べれる
そして
美味しいと思うわけじゃない
お腹が苦しいことでストレス解消、、、
そのため
ついにご飯をおかゆに変えます。
おかゆ生活です。
なんだかこれ、
非定型うつ病
ってゆーっぽいです?
全部当てはまるわけじゃないんですけどね!
生活改めないと、、、、
こんなのにやられてばっかじゃ
どんどん沼にハマるから!
負けるわけにはいかないー!
とりあえず①お粥生活(なるべく笑)
②1日1分深呼吸するようにする
③、、、、、、
うん。
あ!あと笑う!笑
なんだかおいしいーとか
たのしいーとか
おもしろいーとか
思うことが大切みたいで
寒くなってきたし
運転にも気をつけて
体にも気をつけて
今年乗り越えましょーかね。ね?
寒さに負けるな!おー!