昨日は頑張ったー
カロリーおさえたー
おなかすいたー
働いてたから我慢できたなー。
なのに。
のっくサンが私の最近食べたいやつ
食べてる…(°Д°)(°Д°)(°Д°)(°Д°)！！！！！
すき家の高菜めんたいマヨ牛丼。
のっくサンの食レポ。
そして壊れたわたし。。。
呪いのコメントみたいなのしちゃって
ごめんなさい(´・ω・`)(笑)
つい…←え？つい？？
結局はですね。
頑張ってすき家は通りすぎて。
今日も食べずに過ごしました。
てゅーか、真夜中に食べたくなるんだょなー。
決まって夜１時仕事終わりに。
すんごく我慢して、夜２時に食べれるカロリーに調節したらいいのかな？？
真夜中に食べたい…
かきこむよーに食べたい…
なので、今日の昼は食べたい訳じゃなかった
とゅーか、買って食べるまででもないかな？
ってゅーモチベーションに戻ってました。
家から出るのも面倒で。
ご飯をつくりました。
また、ペペロンチーノ(にんにくたっぷり)。
おかげさまで口のなかがくさい(°Д°)
あ、あとオイル交換にやっと！
やっといきました！
たぶん1万km は走った…((((；゜Д゜)))
車よ、すまぬ。
オイル、めっちゃ黒茶色だった！
でも、交換してるの面白かった(●^o^●)
親切にオイルのことも説明してくれて
わかりやすかったし！
どうもありがとう(^^)
そんな今日の体重は
【+1.0(前日と変化なし)】
今日食べたものは
パイナップル(7切くらい)100kcal ？
たまごスープ(１杯)20kcal
アーモンドチョコ(２個)50kcal ？
トッポ(小袋)60kcal
きのこの山(小袋)70kcal
まいたけスープ(１杯)30kcal ？
ペペロンチーノ(半量野菜多目)400kcal ？
うどんとかにちらし(お弁当？)500kcal ？
餃子(４個)200kcal
あ、スナック菓子(1/4袋)100kcal
トータル1530kcal
お菓子類抜かすと1150kcal
お菓子類だけで380kcal
…(°Д°)ｱﾚ?
1200kcal くらいかと思ってたけど。。。
やっぱりお菓子が余計だなぁ(´・ω・`)
家にいると暇で食べちゃうんだょなー
おなかすくし。
休みの日は出掛けた方がいいんだな、きっと。
普通に女性成人の摂取カロリーに到達してる…
今日は夕飯食べ過ぎなのは
わかってたんだよなぁ。
でも、かにちらし(半額)＆うどんセット
このお弁当は食べたい。
半額で売ってる確率は
２週間に１回巡り会えるかどーか。
お菓子分をご飯少な目で
カバーしようと思ってました。
夕飯400kcal くらいに。
300kcal オーバーしてるもんなぁ。
すみませんでした…
牛丼食べてたらひどいことになってたな(笑)
あ、ちなみに今日ってゅーのは…
今日の朝２時からの摂取量です。
お前なにやってんだよ！
ってゅー心の声を恐怖にびくびくしながら
反省しようと思います。。。
でも、こーやって書くことによって
おおまかだけど自分のことが
わかるようになってきたなぁ。
なのに明日はご飯会。飲み会？
とゅーことは…
朝昼たいぶしぼらないと…
たぶん飲むからなー(炭酸ジュース)。。。
とりあえずズッキーニ炒めてお弁当準備完了！
あとは何にしようかな。。。
