なぜだ、、、なぜなんだ、、、、、
再起動したり、アップデートしたり、色々したのに、、、、。なぜ、、、、。
コメント書けない🥺
とゆーことでのっくさん。コメントの返事笑
私はなぜ誕生月好きじゃないんだろ、、、わら
２は私も好きですね☀️なんでしょね？わら
https://nokkudas.hatenablog.com/entry/2020/04/21/081201
そしてのっくさん！！
全くiPhoneにしてから記事の貼り付け方が分からないんですけど、
スクショでごめんしてください。
わたし、メンタリストDaiGoさんのYouTube
みてから、
本これを1番最初に選んで買ったんですよ！
まあー、DaiGoさんの本かと思って！
読み終わって、わかりやすいと思って、
2度目読もうとして
DaiGoさんの本じゃないことに気づきました。笑
帯のコメントとか、テレビで見て帯が本人著者じゃないってわかってるのにな。
本を読んでないって、すごい。
こんな初歩的なミスも犯すなんて。
でもほんとわかりやすかったし、薄いから読みやすい！おもしろかった！
そんなわたしは今日も雨とかゆーから早朝走ってウォーキング。朝走る人すごいなぁ、体力全部持っていかれて脱水ぽくなる笑 いやー、すごい。
朝イチでとりあえず白湯は飲む。
で、お風呂入って瞑想して本読んで。
録画見て勉強して。
で、ご飯。
今日は14時間断食するって決めて、できました！
だからファースト食べるの12時だったんですよねー。
めちゃくちゃ食べたかったけど我慢。
意外と、14時間も空くと食べなくて良くなるんだけど、その代わりに食べてしまったら止まらないってゆー感じかな？？
空腹の後のご飯最高においしい。
空腹最高。
で、のんびりして勉強して20分昼寝して勉強して、
17時ご飯食べて勉強して、
19時前筋トレ5分笑、と、走るか歩くかして。
歩くメインで行くかと思って、早歩き。
そしたら雨降ってきて10分も歩けず。
また勉強。
そしたらなんか今日は眠い、
お風呂で寝そう。なう。
今日の収穫は
空腹は以外と何かに集中すれば我慢できる。
晩に2回食べちゃうやつは、対策を練らないと。
のっくさんが紹介してた上のブログの方法だね。
ホルモンの関係で
ほっぺにニキビできるようになっちゃったし。
むむ。
せめてキレイでいたいなー。
さ、お風呂でよ。
今日もお風呂温かくて幸せやった。うし。
